Você já não aguenta mais se olhar no espelho e ver aquelas estrias chatas que insistem em não te deixar? Calma, apesar de ser um problema muito chato, existem também diversas formas de tratar para diminuir a aparência delas, até que não incomodem mais. Aqui selecionamos alguns tratamentos e soluções caseiras que as pessoas estão compartilhando na Internet e que muita gente diz funcionar bem.

Confira abaixo alguns tratamentos caseiros que você pode tentar:

Tratamento com Borra de Café:

Tratamento com Limão:

Tratamento com Óleo de Cozinha:

Gostou? No site abaixo você pode encontrar informações sobre diversos tipos de tratamentos para estrias:

http://www.zoover.com.br/skin-renov-funciona-tratamento-para-estrias

Neste site você vai aprender mais sobre as estrias e conhecer também os tratamentos estéticos que existem atualmente, cremes e muito mais, vale a pena conferir!

Espero que você tenha gostado das dicas que deixamos neste artigo, se tiver resultados compartilhe este artigo com suas amigas também 😉

 

As pessoas querem perder barriga, mas não conseguem largar os hambúrgueres, pizzas e massas. É certo que isso é excelente para o paladar, mas também é um forte inimigo para quem deseja perder medidas abdominais.

É fato que perder gordura apenas um local é praticamente impossível, por isso, no fim é preciso perder de uma forma geral para que isso também chegue ao abdômen. O resto fica por conta da genética de cada um, pois cada organismo funciona de uma forma. Porém, perder gordura é o que todos precisam fazer.

Para lhe auxiliar no processo para que perca barriga, abaixo estão algumas dicas que merecem a sua atenção, e para amparar melhor, segue o link de um vídeo que talvez queira visitar.

Tenha consciência quando se alimentar

Não coma em frente à televisão, ou abandone o smartphone na hora da refeição. Essa simples ação já é suficiente para começar a perder mais peso.

Logo, se você come em frente à TV, acaba por ganhar mais peso.

É preciso que tome consciência daquilo que está comendo e como está se alimentando.

Acrescente fibra solúvel a sua dieta

O abacate é um dos principais expoentes entre os alimentos com fibra solúvel, mas também constam amoras, sementes de linhaça, entre outros. Esse alimentos absorvem água do corpo e auxiliam na digestão.

Usar esses alimentos na sua dieta é interessante, pois ajudam aumentar a sensação de saciedade, portanto, evita que vá atrás de guloseimas hipercalóricas.

Controle o nível de estresse

Talvez seja muito difícil fugir do estresse em uma sociedade como a nossa, mas ele não precisa dominar a sua vida. Uma pessoa estressada libera cortisol no corpo, um hormônio que é responsável por aumentar a gordura da barriga. Ele ajuda a aumentar o seu apetite.

As mulheres devem tomar ainda mais cuidado, pois já foi provado que elas produzem mais cortisol que os homens.

Treine a resistência do corpo

Para os exercícios existem treinamentos de força como o Xtreme 21, da mesma forma que os de resistência, e são nesses últimos que você deve se focar. O treinamento com pesos é muito interessante para ganhar massa muscular e perder gordura abdominal.

Esse tipo de exercícios é muito bom também para as pessoas que sofrem de diabetes e ajuda a diminuir o nível de gordura visceral.

Evite bebidas açucaradas

É fato que todos sabem que os refrigerantes fazem muito mal para os dentes, da mesma forma que são péssimos para quem deseja queimar gordura abdominal.

Essa bebidas que levam muito açúcar, e não é o caso apenas do refrigerante, mas também de sucos. Eles possuem muita frutose, com isso o fígado não consegue cumprir perfeitamente suas funções e acabar por armazenar gordura, principalmente, na região do abdômen.

O álcool também é um excelente exemplo de bebida a ser evitada.

Os alimentos açucarados são processados de uma forma completamente diferente das bebidas adoçadas, isso interfere principalmente na ideia de saciedade que o cérebro é capaz de computar. Com isso, os líquidos lhe alimentam com mais calorias e que vai ser refletido nas gordurinhas adicionais na barriga.

Os exercícios são uma parte fundamental da vida de uma pessoa que deseja perder peso e continuar magra depois disso. Um hábito alimentar saudável ajuda seu corpo a não exagerar no consumo de calorias diárias e a manter o metabolismo funcionando bem, porém os exercícios vão ser responsáveis por queimar calorias e acelerar ainda mais o metabolismo acelerando o gasto calórico.

Eles vão ser essenciais para evitar flacidez, a combinação dos Hábitos Alimentares Saudáveis + Atividade Física vão fazer com que você não apenas emagreça, mas tenha um corpo definido, bonito e saudável. Mas, calma, não estou falando para você ir para uma academia, eu não faço isto, não porque seja proibido, mas porque não quero. Se você quiser frequentar uma, também não tem problema….

Estou falando de atividades simples, a maioria delas são exercícios aeróbicos simples que ajudam a queimar gordura, eliminar a barriga e definir a musculatura e ainda tem os benefícios cardio-respiratórios e o bem estar que proporcionam após o término das atividades.

Se você acha que não tem disposição nem para começar, o natupro funciona para dar mais disposição e energia no seu dia a dia e pode ser interessante comprar e começar a usar antes de tentar iniciar as atividades abaixo mencionadas. São todas atividades simples que não envolvem gastos ou uso de aparelhos e podem ser feitas ao ar livre, ou seja, ainda por cima são atividades prazerosas:

– Caminhada

Este tipo de atividade você pode fazer praticamente em qualquer lugar, nas ruas ao redor da sua casa, numa praça, numa esteira em casa ou até mesmo numa academia.

O recomendado é caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias ou no mínimo 3 vezes por semana e com um ritmo bom, ou seja, nada de ritmo de passeio.

Se você começar a fazer isto todos os dias ao mesmo tempo que muda seus hábitos alimentares vai ver uma perda de peso rápido em questão de umas duas semanas.

– Corrida

Depois da caminhada você pode começar a tentar correr, a corrida acelera ainda mais a perda de peso, mas não pense em sair correndo se nunca correu antes ou se está muito tempo sem fazer atividades físicas.

O ideal é começar caminhando, fazer uma semana só de caminhada e na segunda semana intervalar períodos curtos de caminhada com corrida, exemplo:

Andar 5 minutos num ritmo bom, depois correr 1 minuto, depois volta a caminhar mais 5 e correr 1 e assim em diante. Com o passar dos dias você vai aumentando o tempo da corrida e diminuindo da caminhada:

Caminhada 4 minutos e 2 de corrida, caminhada 3 minutos e 3 de corrida, 2 de caminhada e 5 de corrida…

Quando menos perceber, usando esta estratégia vai estar apta a correr 10 minutos ou mais sem intervalos e quando chegar neste ponto, já estará pronto para forçar um pouco mais na corrida. Depois para ir melhorando o desempenho na corrida, deve tentar sempre correr um pouco mais, seja em distância ou tempo, se está acostumada a correr 15 minutos, tente correr 20 e vá aumentando cada vez mais.

A barreira mental é uma das maiores dificuldades para quem está tentando se aperfeiçoar na corrida, chega uma hora que o cérebro teima em dizer que você não aguenta mais, mas o seu corpo pode sempre aguentar um pouco mais. O truque que eu uso para vencer esta barreira mental é “enganar meu cérebro” e vou te contar como faço isto:

Digamos que eu tenho um objetivo de correr 30 minutos no dia, quando estou correndo e vai se aproximando deste objetivo é muito comum do cérebro querer dizer ao meu corpo e para mim mesmo que estou chegando no limite que não vou conseguir, melhor parar, etc…

Neste ponto eu visualizo algo alguns metros a frente algo como se fosse um ponto de referência, uma placa na rua por exemplo e digo pro meu cérebro e pra mim mesmo:

“Eu acho que posso chegar pelo menos até aquela placa, vou tentar chegar lá e chegando eu paro…”

Quando estou quase chegando na placa procuro outro ponto mais a frente e faço o mesmo, digamos que vejo um estabelecimento comercial, então penso:

“Pensando bem, acho que dá para forçar mais um pouco e chegar ali naquele lugar, chego lá e faço o mesmo com outro ponto e assim em diante…”

É uma forma de quebrar a barreira mental e suas limitações para conseguir avançar cada dia mais, neste exemplo que eu dei eu poderia usar este truque após dar 30 minutos de corrida, pra tentar conseguir correr pelos menos mais 5 e desta forma passar do que tinha traçado inicialmente como objetivo, ao fazer isto, correr nos dias seguintes e atingir os objetivos fica cada dia mais fácil.

Confira mais algumas dicas para começar a correr e perder barriga:

 – Andar de Bicicleta

Outra atividade muito boa para quem deseja emagrecer é andar de bicicleta, se você conseguir pedalar uns 30 minutos por dia já vai ajudar a emagrecer bem também, além de fortalecer e definir suas pernas e até a musculatura abdominal.

– Atividades no dia a dia

Também existem coisas simples que você pode fazer no seu dia a dia na sua casa, trabalho ou quando for sair em algum lugar, são coisas como subir e descer escada, em vez de pegar o carro para ir na padaria ou qualquer lugar próximo ir caminhando, o importante é não ficar sedentária o dia inteiro sem se mexer.

Conclusão Sobre Atividades Físicas:

Você vai ver como é impossível Não Emagrecer se você começar a se mexer e fazer qualquer uma das atividades que citei aqui, ainda mais com o efeito potencializador do Natupro que vai fazer a queima de energia ser maior ainda quando fizer atividades, caso opte por tomar este suplemento natural.

Como homem sei que é muito frustante e preocupante quando você não consegue levar a relação sexual até o fim por falta de ereção ou quando não consegue satisfazer sua mulher porque acabou ejaculando muito rápido. Talvez você tenha vergonha ao ler algo assim, porém se está aqui é porque provavelmente está passando por um destes problemas, então deixe-me tranquiliza-lo:

Fique sabendo que isto não é motivo para vergonha!

Sim, é isto mesmo, por mais constrangedor que tudo isto seja, é mais comum do que a maioria pensa, você só não sabe disso porque a maioria dos homens não relatam estes problemas e muitas vezes nem procuram médicos por ficarem envergonhados, achando que sua masculinidade está afetada, que as pessoas vão tirar sarro, etc…O fato na verdade é que quase todos os homens passaram ou vão passar por alguma situação destas pelo menos uma vez na vida.

Mas e o que fazer? A resposta mais óbvia é ir a um médico especialista, porém existem outras soluções que podem ser tentadas antes, ainda mais por caras que são muito tímidos e envergonhados, uma destas soluções que eu encontrei na Internet pesquisando sobre o assunto foi o produto para disfunção erétil Erectill extra force, um produto natural que muitos homens tem utilizado:

Mas Será que o Erectill Funciona?

Um dos ingredientes do Erectill é a Maca Peruana, uma raiz natural originária do Peru, que já é conhecida pelos seus benefícios positivos no desempenho sexual e que tem outros benefícios para saúde também:

Bem, só pela fórmula do Erectill já dá pra ter uma ideia de que é realmente um bom produto que deve surtir algum efeito, mas como eu sempre digo, a melhor forma de saber se um produto ou serviço funciona é verificando o que os compradores tem a dizer e neste caso, há centenas de relatos positivos sobre o uso deste produto, se você fizer uma pesquisa rápida pode encontrar vários nas redes sociais e em blogs voltados ao público masculino.

Como percebi isto eu decidi comprar para experimentar e posso te afirmar que o produto é muito bom, FUNCIONA MESMO! O principal benefício que percebi após 1 semana de uso foi que consegui ter ereções mais fortes e duradouras e meu desempenho sexual também melhorou muito, é como se ele desse muita mais energia e disposição pro sexo e minha esposa ADOROU.

Este é um produto para desempenho que realmente funciona e vale a pena utilizar, pode ter certeza que além de ser ótimo para você, de certa forma também vai ser um “presente” para sua parceira, vale a pena conferir.

Toda mulher em determinada fase de sua vida irá atingir um climatério, cheio de sintomas e desconfortos que acontecem assim que o ciclo menstrual passa a não mais fazer parte da vida dela. Estamos falando da menopausa, que caracteriza a falta de menstruação. Nesse período, as funções do ovário são reduzidas, e os ciclos de menstruação começam a se tornar extensos até que não existam mais. Não existe como regra uma idade específica para que a menopausa aconteça, isso vai depender de cada pessoa.

Os sintomas da menopausa são bastante desconfortáveis, e embora algumas mulheres não os desenvolva, o ginecologista deve ser consultado para te ajudar a concluir se você de fato está ou não na menopausa.

Estando confirmado o seu novo ciclo de vida, e desenvolvendo os sintomas, será sugerido que você passe pelo tratamento de reposição hormonal, que é elaborado para repor os hormônios que estão faltando e fazendo você passar por sintomas como: falta de lubrificação vaginal, falta de libido, insônia, sudorese à noite, depressão e ondas de muito calor.

Algumas mulheres, possuem alguns fatores que não as permite fazer a reposição de hormônios. Por exemplo mulheres que tiveram ou têm câncer de mama, problemas de funcionamento do fígado, problemas cardíacos entre outros. Para essas pessoas existem os tratamentos alternativos com a indicação de medicamentos sem hormônio em suas fórmulas como o Max Amora. Os antidepressivos são exemplos desses medicamentos que irão tratar um sintoma específico, o mesmo acontecerá com os demais sintomas que a paciente apresentar.

Outras soluções são os tratamentos alternativos, como a homeopatia, onde o tratamento é exclusivamente para cada caso individual, onde o médico vai identificar os sintomas de cada mulher, para definir as medicações, a base de extratos e ervas que substituirão, os remédios à base de hormônios, e definirão a fórmula homeopática para os sintomas apontados.

A acupuntura é outro método adotado como tratamento alternativo para a menopausa. A técnica chinesa promete estimular alguns pontos do corpo, com a finalidade de sanar, manusear e recuperar a saúde. Os pontos de estimulação durante os procedimentos com a inserção de agulhas, vai variar de acordo com mulher, e o sintoma que ela apresenta.

A fitoterapia é nada mais que o uso das plantas para se medicar. Os extratos de algumas dessas plantas, como o trevo vermelho, melissa e a cimicifuga podem ajudar porque agem como hormônios em nosso organismo. No caso da melissa, pode ser utilizada como tranquilizante natural para quem esteja apresentando insônia e ansiedade como sintomas.

É certo que os tratamentos alternativos são válidos e sobretudo são funcionais. Mas vale lembrar que estar em dia com as consultas ginecológicas, não dependem de estar ou não menstruando. O acompanhamento deve ser feito por um médico, a quem você consultar regularmente.

Mais informação em http://alivioparamenopausa.com.br/